1。制定不同的禁食计划;
2。了解跟踪禁食时间的好处;
3。间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间。
1。细胞修复在禁食期间,你的身体会清除体内的废物和死亡细胞,并修复和重建新的更强的细胞;
2。当你的基因被表达时,长寿和疾病预防;
3。胰岛素水平的禁食有助于改善胰岛素敏感性,已被证明可以增加和减少更多的体脂和/或减少你所吃食物中的体脂。
1。大量健康减肥知识来自全球各大健康研究机构发布的数据,更具科学性;
2。禁食追踪app的注册用户根据自己报告的体力,帮助合理安排禁食计划的强度和周期;
3。各种详细的关于食疗的视频文章,各种初学者都可以系统全面的学习和理解。
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