keep健身软件 v7.46.0 安卓最新版

Keep运动app健身appkeep软件是一款很多人都在用的运动app。它不仅能帮你准确记录你的步数、时间和消耗的卡路里，还能根据你的喜好为你推荐健身课程。瑜伽跑步健身都可以在这里实现，在你运动的过程中也可以用最好的健身方法指导你。这是一个非常强大的应用程序。欢迎来到旋风软件园下载！

keep官方版介绍：

〖保持〗2「2亿运动爱好者和专家推荐的专业健身app！可以选择健身，跑步，瑜伽视频教学，日常训练计划。打开keep，可以随时随地体验健身、跑步、骑行、计步等功能，减肥、增肌、练出完美身材。

软件特色：

【海量专业课程】增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；瑜伽、冥想、拉伸课程可以帮助你减压，缓解疲劳；

更有女性专属生理期，产后恢复训练，遇见更美的自己；Hiit和tabata用氧气燃烧脂肪，有助于减肥和燃烧卡路里！【跑步更有趣】跑步时语音已知，全程伴随教练声音，指导呼吸和步伐；故事跑，跑出穿越感，跑出科技感，更有惊喜队长带你行动；音乐跑步，随着bgm跑出节奏，体验不再枯燥的沉浸式跑步！【运动社区】

用图片和视频记录运动瞬间，在社群中分享成长与蜕变，实现健康生活；与2亿饲养员分享你的饮食食谱和你的坚持与感悟；在社区，与维密超模、世界冠军、明星健身专家零距离交流；在keep社区，寻找志同道合的好肌友【智能训练】进行个性化定制，根据经验水平和个人健身情况智能安排，打造最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更高级的课程，带你享受最专业健身教练的指导；保持上课搭建健身知识课堂，然后爱上训练和跑步！【瑜伽 冥想】keep是专为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，满足从小白到高级玩家、日常瑜伽训练、日常放松的所有需求；全新的睡前冥想课程让忙碌的一天回归宁静健康的生活。【女性专属】给你不同阶段合适的训练；生理期放松训练，缓解身体不适；

美国产科大师打造孕期瑜伽训练，感受身体之美；产后恢复训练，做最健康的妈妈。【个人数据中心】健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机.所有的运动数据都是一站记录。时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看自己的蜕变！

软件亮点：

不要再被这些琐碎的生活打败了：-工作太忙，想健身却没时间去健身房？-想在家健身，却没有热情？

-网上健身攻略不详细，怕伤身体？-下班回家太累，不想运动，想试试瑜伽和冥想？-我制定了健身计划，但就是坚持不下来？-健身、跑步、骑行、计步数据分散在不同平台，不方便查看？来养，和2亿养主一起坚持：-专业高效训练，不受场地限制，4分钟就能高速燃脂-根据你的健身目标、场地、器材，智能生成最适合你的训练计划。

-精细的动作讲解和干货描述，帮助你快速上手，所有训练动作都有真正的教练示范。-专业健身教练会把控内容，科学规划，让健身变得有效有趣。-海外瑜伽大师打造的瑜伽冥想课程，会领略静态运动之美。-热门城市的跑步路线会定期更新，邀请好友一起跑。-健身、跑步、骑行、计步数据都会被完整记录，使用keep

热门课程：

010可以全方位了解自己的运动数据。

马甲线修炼、腹肌开膛手、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻「腹肌」：hiit燃脂、tabata4分钟燃脂、零基础徒手减脂「减脂」：上肢力量突破「力量」：瘦腿训练、臀抵修炼、生理有氧「女性」：3 km Clake跑。

更新日志

-体验创新：全新的设计语言带给你更清新的视觉体验和更便捷的操作体验-各种运动：HIIT、跑步、瑜伽、健美操、舞蹈.随便你选——互动：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！-目标日历：合理安排自己的运动，方便开始训练。-手环升级：支持节奏舞、节奏拳等游戏化课程，让运动充满乐趣。-视频教学：挑选顶级教练，精准示范每一个动作。