养生通 v3.1.1

养生通app是一款专注养生的手机软件。大家都知道养生，但有多少人能做到养生有理？广大朋友可以通过这个软件了解专业科学的养生方法。这里提供的所有养生方法和技巧，都是专业老师通过实践获得的。主要帮助人们建立正确的生活习惯和饮食习惯，防患于未然，熟悉日常保健方法，提高免疫力，预防重大疾病，消除亚健康。用户也可以在养生通app定制自己的饮食计划，定制每天的热量。设置好之后，他们可以根据个人情况随时调整。每种食物都可以单独点击，查看每种食物的营养成分，保证你每天的营养摄入，当然还有你的饮食记录。大家在日常生活中也要注意身体变化。可以在养生通app进行自查，每次体检后都会有体检报告，帮助你了解自己的身体状况。欢迎有需要的朋友在本站点击下载。

养生通介绍

养生通主要帮助人们建立正确的生活习惯和饮食习惯，做到未病先防，熟悉日常保健方法，提高免疫力，预防重大疾病，消除亚健康。结合《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生方法，给出了包括节气四时、十二时在内的注意事项，并对相关的食疗、药膳、取穴、指导、呼吸、疾病指导、中草药和中成药的对症功效及注意事项进行了说明。本软件的数据收集自权威出版物和在线医生经验，并进行分类，便于查找和快速参考。

软件特色

1、【食物百科】

包含400多种食物的功效、禁忌、搭配、营养成分和相关食谱，以及1200个相关类别的图文介绍。可以按照营养、功效、口味来分类。

2、【养生药膳】

它包含了2000多种对身体各方面有益的日常食物和药膳，可用于日常饮食和身体调理，并根据功效进行分类。

3、【养生茶】

包含1000多个以中草药为主要成分的日常茶方，可以辅助治疗症状。

4、【营养素】

对人体所需的维生素、微量元素、供能营养素的作用进行了讲解，对缺乏后的症状进行了说明，帮助人们了解体内不可缺少的营养。

5、【配料表】

提供包装食品的配料表和营养标签分析，向您展示食品添加剂，如何选购包装食品，需要警惕的添加剂成分。

6、【中草药】

包含了400多种中草药的功效、用法、注意事项，1100个相关形态类别的图片介绍。

7、【中成药】

收录了400多种常用中成药的功效、日常用药方法及注意事项，并可根据症状查询相关中成药。

8、【疾病和症状调理】

阐述了常见疾病和症状产生的原因、后果、预防方法，以及如何通过食疗和穴位治疗来改善。

9、【常用方剂】

收集了300余张中医常用古方，对方剂的组成、用法、注意事项、加减、编辑等进行了详细说明。

养生通软件亮点

1、【体检报告】

对医院常见的、必要的体检报告结果进行分析和解释，并对异常值进行说明，以便更好地了解其身体指标。

2、【急救知识】

包括常见的猝死、心肌梗死、突发性血管疾病、外伤以及儿童急救方法。

3、【自我体检】

从简单的脏腑、血管、骨骼、心脏、神经的检查，到中医“检查”中的面、口、舌平等，不用去医院就能知道自己的身体异常和亚健康状态，做到未病先防。

4、【慢病指导】

指导高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动的注意事项和生活方式。

5、【健康自测】

提供13种关于健康和心理的自测题，展示测评结果，给出解决方案。

010-5900

包括八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、二十四式太极拳的后续视频，以及动作分解教学和注意事项。此外，还提供了多种小运动量大效果的中医微动方法。

6、【穴位养生】

根据腹式呼吸、反腹式呼吸、完整呼吸的方法和注意事项，安排动画后续流程。经常练习呼吸有助于激活内脏器官，增强身体的内脏器官。

7、【导引养生】

包含五行、冥想、念经碗、阿尔法脑波四种能量音乐，以放松身心、激活大脑、调节身体。

养生通app怎么进行自我体检？

1.下载、安装、打开养生通软件；

2.进入软件首页，选择发现板块；

3.点击体检急救自查；

4、这里你可以根据症状选择你想要测试的身体部位；

5.点击进入，可以看到详细的方法；

6、滑动到底部这里评论，喜欢收藏分享，看到实用方法记得分享给朋友。

软件优势

8、【呼吸养生】

本文对养生的常见误区进行了解释和纠正，以确保养生不盲目。

9、【音乐养生】

把生活中的一些基本健康知识做成选择题，进行讲解，让人们通过这种形式加深记忆，增加兴趣。

1、【养生误区】

提供标准的中医体质测试，软件会为您的身体提供更加一致的显示条件。

2、【养生问答】

提供身体质量指数、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等标准计算工具。

3、【体质测试】

提供饮食计划，实现对你三餐营养成分的智能提示，对不适合吃的食物的提示。提供中医养生，每天提供不同的指导方法，达到保健效果。

4、【健康计算器】

它可以记录一天中不同时间的血压和血糖，支持添加多人记录，分别以图表形式过滤和查看非标准记录，记录一次或多次血压和记录可添加血糖时的饮食和运动。

更新日志

5、【养生计划】

穴位保健增加了200多种针对疾病症状的特殊穴位疗法。

添加人体四周穴位挂图，缩放查看所有穴位，点击直接跳转指定穴位详情。

优化手足耳穴位反射区视野。

其他问题修复。

6、【血压血糖记录】

穴位保健增加了200多种针对疾病症状的特殊穴位疗法。

添加人体四周穴位挂图，缩放查看所有穴位，点击直接跳转指定穴位详情。

优化手足耳穴位反射区视野。

其他问题修复。

v3.1.1版本

1.饮食计划中加入慢性病应是禁忌：对于高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、痛风、胃肠疾病，建议避免食用与此相关的食谱和凉茶。

v3.1.0版本

1.优化主页上的文章列表。

2.优化商城界面。

3.其他问题修复。

v3.0.5版本

1.增加本地电话号码一键登录功能。

2.其他问题修复。

3.健康计算器增加骨质疏松风险计算器。

4、物理支持修改。

5.其他日期的食物记录可以复制到饮食计划中。

6.饮食计划中支持自定义每日千卡热量。

7.饮食计划可以根据个人情况自动调整每日热量限制。

8.食物计划支持查看单一食物的营养成分。

9.商城订单支持在线查看物流。

应用程序截图