Keep官方版 7.41.0

Keep是一款为运动健身专家定制的运动检测和规划软件。用户可以在软件中选择运动类型，和运动教练一起科学训练。keep可以让你自由运动，获取运动消耗的热量，让你时刻掌握健康动向，还可以指定运动指数计划，让你的运动更有规律。坚持锻炼，获得健康生活。

keep健身app显示体脂率的操作步骤？

1.首先，我们打开keep。

2.点击右下角的我。

3.点击身体数据。

4.设置您的身体数据，找到身体质量指数的体脂率，以检查系统计算的体脂率。

keep健身如何修改个人主页封面？

第一步：打开手机，进入Keep。

第二步：点击我的。

第三步：点击个人主页。

第四步：点击右上角的相机符号。

第五步：点击相册，选择照片，剪下合适的照片，点击。

Keep软件特色

【海量专业课程】

增肌，减脂，力量训练，专业教练带你科学健身。

瑜伽、冥想、拉伸课程可以帮助你减压，缓解疲劳。

更多女性专属生理期，产后恢复训练，遇见更美丽的自己。

HIIT和塔巴塔用氧气燃烧脂肪，这将有助于你减肥和燃烧卡路里。

[智能训练]

个性化定制，根据体验水平和个人健身情况智能安排，打造最适合的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。

真人视频指导，更高级的课程，带你享受最专业健身教练的指导。

Keep班级建健身知识班，然后爱上了训练和跑步。

【跑步更有趣】

跑步时语音指导，全程伴随教练的声音，指导呼吸和配速。

跑剧情，跑出穿越感，跑出科技感，更有惊喜队长带你惊喜行动。

音乐跑步，随着BGM跑出节奏，可以体验到不再枯燥的沉浸式跑步。

[体育社区]

用图片和视频记录运动瞬间，在社群中分享成长与蜕变，实现健康生活。

与2亿人分享你的减肥食谱和你的坚持与感悟Keep人。

在社区中，与维密超模、世界冠军、明星健身专家零距离交流。

在Keep社区，找志同道合的好肌肉朋友。

[瑜伽冥想]

Keep专为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，满足从小白到高级玩家的所有需求，日常瑜伽训练和日常放松。

全新的睡前冥想课程让忙碌的一天回归宁静健康的生活。

[女性专属]

在不同阶段给你合适的训练。

生理期放松训练，缓解身体不适。

美国产科大师打造孕期瑜伽训练，感受身体之美。

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

[个人数据中心]

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机……所有运动数据一站式记录。

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看自己的蜕变。

Keep软件特点

-量身定制，多种健身训练供您选择。针对不同人群、各种器械、健身目标阶段安排训练计划，适用健身场景广泛；

-陪伴跑让跑步不再孤独，引导你的呼吸和步伐，高效奔跑，更多陪伴。

-全面记录用户的运动数据，形成数据中心。健身、跑步、骑行、计步、跑步机数据都可以记录，并形成数据中心，全面了解你的运动情况。

-分享运动成果，一起拍照记录每天的变化，分享朋友的鼓励。在“Keep”运动社区，运动不再是孤独的坚持。

Keep软件亮点

1.专业高效的训练，不受场地限制，4分钟就能极速燃脂。

2.根据你的健身目标、场地和器材的有无，智能生成最适合你的训练计划。

3、动作精讲和干货描述带你快速上手，所有训练动作均有真人教练示范。

4.专业健身教练控制内容，科学规划，让健身变得有效有趣。

5.海外瑜伽大师打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。

6.热门城市跑步路线定期更新，邀请好友一起跑。

7、健身、跑步、骑行、计步数据，使用Keep全面了解自己的运动数据。

Keep软件测评

关注Keep进行训练，时刻跟踪能量消耗指数，健康运动。